Mačke i joga mogu biti dobar spoj za one koji vole vežbati jogu i imaju mačke kao kućne ljubimce. Mačke su poznate po svojoj fleksibilnosti, agilnosti i opuštenosti, što ih čini idealnim pratiteljima za jogu.
Postoji čak i posebna vrsta joge koja se zove “cat yoga” ili “meowga” koja uključuje mačke koje se slobodno kreću oko onog ko vežba i ponekad se uključuju u vežbu. Međutim, treba imati na umu da mačke nisu uvek predvidive i da bi njihova prisutnost mogla učiniti neke vežbe izazovnijima ili otežati koncentraciju.
Evo nekoliko načina na koje mačke mogu učestvovati u jogi.
- Mačke mogu biti savršeni pratitelji za meditaciju. Često vole sedeti ili ležati pored osobe tokom meditacije, što može pomoći u opuštanju i smanjenju stresa.
- Mačke mogu pomoći u vežbama istezanja. One mogu pomoći pri istezanju mišića i zglobova svojom prisutnošću ili se čak i popeti na leđa dok osoba izvodi neku vežbu.
- Mačke mogu pružiti dodatnu težinu i otpor tokom nekih vežbi. Na primer, mačka može sesti na stomak onoga ko vežba tokom izvođenja vežbi koje zahtevaju dodatni otpor ili težinu.
U svakom slučaju, važno je osigurati da mačka ne smeta u izvođenju vježbi, a ako mačka ometa vežbanje, treba je pustiti da se igra u drugoj prostoriji. Takođe, važno je osigurati sigurnost mačke i osigurati da ne ugrožava svoje zdravlje ili sigurnost tokom joge.
